Sie fühlen sich gestresst und ausgelaugt. Gerne werden Ihre wertvollen Dienstleistungen in Anspruch genommen. Viele Menschen schätzen Sie und Ihre Kompetenz. Die Zusprüche und Ermutigungen, welche Ihre Qualitäten in den Vordergrund heben, tun Ihnen zwar einerseits gut, doch andererseits zahlen Sie den hohen Preis, regelmässig am Limit Ihrer persönlichen Belastbarkeit zu laufen. Oft gehen Sie über Ihre eigenen Grenzen der Belastbarkeit hinaus, um die Erwartungen der Mitmenschen zu erfüllen. – Sie wissen, dass es Ihnen schwer fällt, ja oft unmöglich ist, nein zu sagen. – Sie fragen sich, ob dies anders werden kann. – Dies ist durchaus möglich, wenn Sie bereit sind, sich auf  Prozesse der Veränderung einzulassen.  –  Zuerst  geht es um das Erkennen, dann um das Aussteigen aus alten Mustern und anschliessend um das  Trainieren von  neuen Gewohnheiten. Dies passiert, weil Sie es wollen und Schritte in eine neue Richtung unternehmen. Es lohnt sich!